2020.9.28-30

 ９月２８日（月）

　今日は私も妻も代休。妻の車が入れ替わる。ウオーキングを抑えて、筋トレをした。体が温かい。歩いていたが白い筋肉は増えても、赤い筋肉は落ちていたのかも知れない。階段を上がるのにふらつくから。そのことに最初に気づいたのは５５歳を過ぎた頃だったかも知れない。最初は遠近両用めがねのせいかと思っていたが、外してもふらつくので、年を取って階段で手すりに頼るのはこういうことかと思った。１０キロ以上歩いても平気なのに階段に弱い。スクワットやランジを頑張って筋肉を付けてみよう。昼に克也のカツ丼を３つ妻と一緒に買って帰り娘と３人で食べた。午後は絵を描いてから車の半年点検に行き、１時間後に妻の車の納車。これで、ＥＨｅｖの車が２台になった。私がセダンで妻がミニバン。娘はガソリン車のコンパクト。全部ホンダだ。

９月２９日（火）

　筋トレをするようにしたら、今までのように「寒い、寒い」と言わなくなった。かといって暑いわけでもない。基礎代謝の量が上がるからかな。出勤前にやっとくか。仕事の帰りにスギタに行って炭酸水を仕入れて帰ったら、娘が「今からトマト買って来てって言ったら怒る？」と聞いてきた。LINEで送ったと言う。電話じゃないと運転中に携帯は見ない。（私も妻もナビで通話できるので合法的に電話可能）仕方がないので、開店したばかりのカネスエに行ってみた。トマトの値段は普通だったが、安いものが多い。トマト２パック、塩１キロ、醤油の大瓶、卵、冷凍焼きそば２、冷凍ラーメン２、冷凍チャーハン、ポテチを買って１３００円台だった。会員カードを２００円で作った。３パーセント引きになる。フェルナでも使えるそうだ。そういえば店の中のレジの音、支払いシステム、商品の陳列方法が店の縦方向全部繋がっていてやたら長いなど、フェルナの大型判だと気づいた。これからは仕事の帰りに使いそうだ。

９月３０日（水）

　退職して今日で１年半か。半年ごとに元原稿はファイルを変えているので今日でこのファイルも終わり。新しい日記は絵のことを中心に書いていこうと思う。ウオーキングの後、床屋に行き、主治医の診察を受け、昼食。だんらん亭。買い物をして帰る。ガキを紛失したと思ったら見つかって良かった。夕食の準備をしてアトリエに。ちょっと面白いかも。