2019.10.23

　５連休最終日。ウオーキングをちょっと短めにした。おしりが痛い。ちょっと飲みすぎかも。歩いたら直ってきた。今日から少しお酒は控えよう。帰ってきてから洗濯。紙類を出しに行って、やすい内科へ。その後ベッドの掛け布団のシーツを買いに行き、ついでに夕食の材料とお昼の弁当、お米を買った。お米はなるべく地産地消で買うようにしている。帰ってきて弁当と豚汁を食べて、今あるシーツ類を洗って、シーツの取り替え、リビングの掃除をしたら２時半になった。暑い。もうすぐ１１月なのに暑い。その代わり今日は洗濯物がよく乾く。よく働いた。アトリエに入る。今日は蝶を仕上げよう。蝶の数が９０羽になった。