2019.08.03

　暑い暑いというものの、体も慣れてきてあまりこたえなくなってきた。朝早く目覚めたが５時までは寝床でうとうとしていた。朝食後ウオーキング１１キロ。今日はお茶とともに塩を少し持って行って、なめながらお茶を飲んでみた。やはりその方が吸収がよいようで、お腹が楽だった。ただし、塩を小さなファスナーつきのビニル小袋に入れていったので、指を突っ込んでなめながら歩いていると怪しまれたかもしれない。帰ってきてから洗濯。その後アトリエに入った。今日は遠景と中景と対話しよう。昼食を兼ねて母を買い物に連れて行こう。今日は私が夕食を作るので。