6月28日(金)
熱帯低気圧が台風となり、夕べは結構雨が降った。今朝は蒸し暑くウオーキングをしても汗が出た。昨日で77日間続いたウオーキング1日1万歩以上が途切れた。ウオーキング自体をすることが目的ではないので、あまり悔やまないようにしよう。昨日歩かなかったらかえって体脂肪率は減っていた。今日はボーナスだ。
6月29日(土)
夜は雨が降っていたが、朝にはあがっていた。4時に目覚めて5時に起きた。ゆっくりと朝食を摂りウオーキング。いつもと同じ10キロだったが、蒸し暑くて熱中症になるかと思った。今年初めてTシャツが汗だくになった。G20のニュースなどを見て午前中を過ごした。昼食を摂ってアトリエに入る。
熱帯低気圧が台風となり、夕べは結構雨が降った。今朝は蒸し暑くウオーキングをしても汗が出た。昨日で77日間続いたウオーキング1日1万歩以上が途切れた。ウオーキング自体をすることが目的ではないので、あまり悔やまないようにしよう。昨日歩かなかったらかえって体脂肪率は減っていた。今日はボーナスだ。
6月29日(土)
夜は雨が降っていたが、朝にはあがっていた。4時に目覚めて5時に起きた。ゆっくりと朝食を摂りウオーキング。いつもと同じ10キロだったが、蒸し暑くて熱中症になるかと思った。今年初めてTシャツが汗だくになった。G20のニュースなどを見て午前中を過ごした。昼食を摂ってアトリエに入る。
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